„Trauma to nie to, co ci się przydarzyło, ale to, co wydarzyło się w tobie w odpowiedzi na to doświadczenie.”—Gabor Maté Czy zdarza Ci się czuć napięcie, smutek lub niepokój, których nie potrafisz...

Nowy rok to czas refleksji, nadziei i postanowień. Dla wielu z nas może być to jednak moment, w którym powracają wspomnienia trudnych chwil, niewypełnionych obietnic czy własnych niedoskonałości. Sama wielokrotnie znajdowałam się w takim miejscu – miejscu, gdzie poczucie winy i brak akceptacji dla własnych błędów odbierały mi spokój i radość życia. Jednak odkryłam, że wybaczanie sobie to kluczowy krok w stronę wewnętrznej bliskości. Dlatego chcę podzielić się z Tobą moimi refleksjami i doświadczeniami w tej podróży.

Jak co roku... to wyjątkowy moment, który skłania wielu z nas do głębokiej refleksji, wspominania bliskich, którzy odeszli i przywoływania wydarzeń z przeszłości – czasem tych, które zostawiły w nas trwałe ślady. W atmosferze zadumy często powracają stare emocje i...