Jak mawiał Viktor Frankl:
Człowiek zdolny jest zmieniać świat na lepsze tylko wtedy, gdy jest to możliwe, może natomiast zmieniać siebie na lepsze zawsze, gdy jest to konieczne…
Ta głęboka myśl podkreśla, że choć nie zawsze mamy kontrolę nad otaczającym nas światem, zawsze mamy moc i możliwość pracy nad sobą, do czego serdecznie zapraszam.
Psychotraumatologia to dziedzina zajmująca się zrozumieniem, diagnozowaniem i leczeniem traumy oraz jej głębokich skutków w życiu.
Blisko mi do definicji dr. Gabora Maté. Uważa on, że trauma nie jest tym, co nam się przydarza, ale tym, co dzieje się w nas w wyniku tego, co przeżywamy. Ta perspektywa przenosi fokus z wydarzeń zewnętrznych na wewnętrzne doświadczenia, podkreślając znaczenie współczującej autoanalizy i zrozumienia. Często pojęcie traumy może wydawać się odległe, podczas gdy każdy z nas nosi w sobie rany będące wynikiem sytuacji, które sprawiły, że straciliśmy kontakt ze sobą. Te doświadczenia kształtują nasze zachowania, myśli i emocje, często prowadząc do wzorców, które są trudne do zrozumienia lub zmiany bez odpowiedniego wsparcia i wglądu.
Dotychczasowe doświadczenia, choć często wymagające, były dla mnie niezwykle pomocne. Anoreksja, na którą zachorowałam w wieku 18 lat, stała się kluczowym doświadczeniem i początkiem mojej drogi wzrostu, poznawania samej siebie oraz przekraczania ograniczeń tkwiących w umyśle. Już wtedy, pod koniec terapii, która dzięki wspaniałym osobom zakończyła się sukcesem, zrozumiałam, że tym, co najbardziej chcę robić w życiu, jest stanie przy ludziach, towarzyszenie im i pomoc w odnajdywaniu siebie.
Mam ogromne szczęście spotykać na swojej drodze ludzi, którzy nieustannie inspirują, pomagają dostrzec właściwy kierunek i z miłością mobilizują do niełatwej pracy nad sobą.
Z wykształcenia i pasji jestem fizjoterapeutką i psychotraumatologiem, ale przede wszystkim żoną i mamą dwójki wspaniałych młodych osób. W życiu rodzinnym, które zawsze stymulowało mnie do pracy nad sobą, kieruję się zasadą, że lepiej mieć „relację niż rację”.
Od wielu lat fascynuje mnie misterna sieć połączeń między ciałem, umysłem i środowiskiem, w którym żyjemy. Te elementy są ze sobą ściśle powiązane i stanowią integralną całość. Dostrzegam, jak ważne jest odpowiednie komunikowanie się z samym sobą – używanie właściwego języka, aby łatwiej żyć, realizować swoje cele i współistnieć w świecie.
Moje inspiracje
Moje serce blisko związane jest z japońską tradycją kintsukuroi, czyli „złotej naprawy”, w której potłuczone przedmioty są łączone przy użyciu kleju i złota. Dzięki temu procesowi stają się jeszcze bardziej wartościowe niż przed rozbiciem, gdyż ich piękne skazy dodają im nowego charakteru. My, ludzie, jesteśmy podobni – posiadamy „wady”, które wolę nazywać częściami wymagającymi integracji i akceptacji. To właśnie one czynią nas piękniejszymi, bardziej autentycznymi, a nasze życie nabiera dzięki nim niezwykłej głębi.
Wierzę, że dobry terapeuta jest jak artysta, który pomaga swoim klientom „poskładać się” na nowo. Przezwyciężając trudności, uczymy się patrzeć na siebie z miłością i dostrzegać swoją niepodważalną wartość.
Taka właśnie intencja mi przyświeca. Moje podejście do pracy z ludźmi opiera się na głębokim zrozumieniu i pełnej akceptacji. Dbam o to, aby spotkania przebiegały w atmosferze empatii i ciepła, sprzyjającej nie tylko budowaniu autentycznych, uzdrawiających relacji, ale również wspierającej regulację układu nerwowego. Pragnę, aby każda sesja była indywidualną podróżą, dającą przestrzeń do odkrywania wewnętrznej siły, przekształcania trudności w zasoby oraz odnajdywania autentyczności, harmonii i spokoju w codziennym życiu.
W moim życiu doświadczyłam pięknego działania wielu technik terapeutycznych, m.in. hipnozy, NLP, terapii narracyjnej, Compassionate Inquiry oraz Szybkiej Terapii Transformacyjnej. Pracując jako pacjent z terapeutą, biorąc udział w szkoleniach i warsztatach, zrozumiałam, jak ogromny wpływ ma odpowiednia relacja i wsparcie w procesie zdrowienia. To doświadczenie ukształtowało moje podejście do terapii i pozwala mi teraz lepiej zrozumieć potrzeby Klientów, towarzysząc im z empatią i zrozumieniem na ich własnej drodze do zdrowia i samorealizacji.
